7½ år: Influensavaccin och tandläkarbesök

 Idag är första dan för influensavaccin för riskgrupper. Jag gick in för att kolla öppettider på min vårdcentral och såg att man måste boka tid pga rådande pandemi-läge. Den första tillgängliga tid var om 3½ vecka, så jag tog den. Man det kändes väldig långt fram, så efter några timmar gick jag in på 1177 för att kolla om det finns något annat ställe i närheten som vaccinerar. Det visade sig att det finns en annan vårdcentral nära, och dom hade en tid redan ikväll, så jag bokade den och bokade av den andra.

Väl där frågade sköterskan om jag bara skulle ta influensavaccin. Jag frågade om jag kunde få lunginflammationsvaccinet också, och det kunde jag - bara jag inte redan hade tagit det, och det har jag ju inte. Det var ju bra med tanke på att mitt immunitetsprov råkade bli ett Covid 19-prov istället! Så det blev en spruta i vardera armen. 

Imorgon är det dags för årets tandläkarbesök, och enligt instruktioner gick jag förbi mottagningen igår och fick med mig antibiotika (4 tabletter Amoxicillin 500 mg) att ta en timme före besöket.

7½ år: Dags för höftoperation igen

 Idag hade jag tid för röntgen och träff med Ortopeden. Röntgen hade kallat mig till 8:30. Jag anmälde mig och satte mig att vänta, men efter 45 minuter fick jag säga till, för då var det bara en kvart kvar till läkartiden. Jag fick slinka före och hann precis. Dr. Per förhörde mig om symptomen, undersökte och tittade på bilderna, och kunde konstatera att brosklagret är nära utraderat, speciellt på framsidan. Vi bestämde oss för att det är dags för operation av högerhöften nu, och han skickade mig vidare till narkosläkaren Najwa som gick igenom lite mediciner, allergier och allmänt hälsotillstånd. Därefter fick jag träffa vårdplaneraren SSK Marcelle för att boka datum i december och göra inskrivningen så jag slipper komma separat för det. Där ingår blodprov, så jag fick med mig en remiss i handen och gick ner till labbet. Informationsmötet med sjukgymnasten har dom fått ställa in pga pandemin, men dom har lagt upp en film på hemsidan med hela presentationen, så den får jag kolla in. Det var en väldigt bra genomgång, men jag har nog glömt en del. Lyckligtvis har jag alla hjälpmedel kvar sen förra gången, så jag behöver inte åka och hämta något.

Jag passade på att fråga om högerknät också. Det gör ont ibland, spänner ibland och är väldigt obehagligt vid vissa rörelser. Där menisken saknar en bit finns det inte så mycket dämpning, så ytorna hoppar väl mot varandra. Som jag misstänkte är det inte mycket att göra åt. Bara träna ordentligt och stå ut tills något går sönder igen och jag måste byta ut hela leden.

Jaha, så var det med det. En till vinter på kryckor, men det ska bli skönt att få det gjort i god tid före golfsäsongen!

7½ år: Läkarkontroller

Ojojoj vad tiden rinner på. Jag har så många gånger tänkt skriva en liten statusuppdatering, men så har något kommit emellan och det har inte blivit av. Men nu har jag haft både årlig kontroll i Huddinge och hälsokontroll på jobbet, så nu måste jag skriva av mig så jag inte glömmer bort vad som sades.

Nu när kylan kommer
har alla kvarvarande 
tomater fått komma
in på eftermogning.

Båda skedde samma dag av en slump, men jag börjar med hälsokontrollen för den var först. Ett par veckor tidigare hade jag varit hos syster Caroline och tagit blodprov och gjort hörseltest, EKG, spirometri och en mycket enkel synkontroll, och jag hade skickat in ett fekalieprov. Alla blodvärden var utmärkta, ingen blod i avföringen, normal lungfunktion, syn (med glasögon) och EKG. Blodtrycket ligger lite i överkant, så Dr Anders dubblade blodtrycksmedicinen så får vi se hur det känns. Jag har inte känt någon yrsel, så det är nog rätt nivå. Har glömt att ta blodtrycket när jag är hos mamma, men jag ska försöka komma ihåg det nästa gång.

Ibland rusar mitt hjärta okontrollerat sen många år tillbaka, men det händer inte så ofta så det har inte varit värt att göra något åt det. Utom under cancerbehandlingen då det hände flera gånger om dan ibland och kunde hålla på i timmar, men då åt jag så mycket tabletter. När vi var i Sydafrika fick jag ett anfall under en golfrunda och orkade inte ens spela klart. Jag fick stötta mig på maken till bilen, och det höll i sig i flera timmar. Svägerskan som är sjuksköterska lånade en blodtrycksmanschett och konstaterade arytmier. Hon tyckte att vi skulle åka till akuten, men jag har ju haft det förut och vet att det brukar gå över så jag ville vänta, och så småningom lade det sig. Jag tog upp det med Dr. Anders igen, men eftersom det händer så pass sällan (det kan dröja månader emellan gångerna) är det ingen idé att ha någon tredagarsövervakning eller så, och det går bara att se vad det är under pågående anfall. Däremot tyckte han att svägerskan hade rätt, och nästa gång det händer och håller i sig ska jag åka in till akuten tyckte han, så dom får kolla på det. 

Hörseln är ju nedsatt sen förut, och det blir sakta sämre, så jag tycker det är dags att börja titta på hörapparat nu. Dr Anders skrev en remiss till audionomen och öron-näsa-hals-läkaren som är första steget i processen, och jag har fått en kallelse till 17/11.

På kvällen hade jag tid på Hematologen i Huddinge (jag gillar att dom har börjat med kvällstider!) och där fick jag träffa Dr. Anna. Hon kunde konstatera att blodvärdena var alldeles utmärkta (det hade jag redan sett på 1177.se). 

Jag berättade om min bökiga mage som ibland gör uppror och bränner när jag dricker vin så jag har fått sluta med det. Det tyckte Dr. Anna inte var okej, så hon ordinerade Omeprazol morgon och kväll i en månad, och har det inte blivit bättre då ska jag höra av mig till husläkaren eller henne så får dom ordna en gastroskopi och se hur det ser ut. Dessutom ska jag inte ta ibuprofen eller acetylsalicylsyra utan får ta paracetamol eller migräntabletter vid huvudvärk.  Efter 1½ vecka på Omeprazol-behandlingen testade jag att ta vinpaketet till en finare middag i fredags och det gick riktigt bra. Fantastiskt! Jag tar det lite lugnt med vinet i alla fall, men nu vet jag att det går.

Jag undrade om jag ska ta lunginflammationsvaccin i samband med influensavaccinet, så hon skrev en remiss på pneumokock-immunitets-prov. Jag gick till labbet ett par dar senare och tog blodprovet, och två dagar senare fick jag meddelande på 1177.se att mitt immunitetsprov mot Covid-19 var negativt. Jag vet inte om rapporteringen på 1177 strular, Dr. Anna beställt fel prov eller labbet tabbat sig, men nu vet jag det i alla fall.

Egentligen skulle det vara 2 år till nästa kontroll, men eftersom dom vill kolla hur det går med magen kommer dom att kalla mig om ett år den här gången.

Omeprazolen hjälper inte mot allt visar det sig, för natten mellan lördag och söndag fick jag ta en ordentlig omgång med hinken igen. Jag var uppe 5 gånger på några timmar, men på söndagen var allt bra igen.

Den högra höften har börjat göra mera ont, så ibland är det svårt att hitta en smärtfri ställning när jag ska sova, och ibland vaknar jag på natten och har ont. Därför har jag fixat en tid för röntgen och besök hos ortopeden Per på onsdag, så får vi se vad det kan ge.

Nu ska jag skärpa mig så det inte tar ett halvår till nästa inlägg!

7 år: Blodprov

Tibasten blommar i skogen vid
stugan. Doftar ljuvligt!

I morse tog jag blodprov på lokala labbet - det rutinmässiga halvårsprovet. Redan nu kan jag se resultatet på 1177.se - det är en fantastisk service! Alla värden är inom normalintervallet. Brorsans celler tuffar på och gör sitt jobb!

Annars är inget sig likt nu i corona-tider. Vi åkte på semester till Sydafrika och skulle vara borta i tre veckor. När det var drygt en vecka kvar hade flygbolag börjat ställa in sina flighter (bl.a. våran hemflight) och efter ett par försök (som också ställdes in) lyckades i ta oss hem i sista sekunden. Vi hann i alla fall med bl.a. 8 golfrundor där nere, och den nya höften funkar superbra. Jag kan gå hela rundan och det är så kul! Till och med högerhöften gör mindre ont - golf måste vara en mirakelmedicin!

Väl i Sverige håller vi oss borta från folk och jobbar hemifrån. Det funkar utmärkt. Går på en skön lunchpromenad varje dag.

Förkylningen jag hade innan vi åkte är i stort sett borta. Lite rossel i halsen ibland bara, men jag brukar ju ha väldigt segdragna "efter-förkylningar". Jag har i alla fall avbokat vattengympan denna vecka för säkerhets skull. Förhoppningsvis är rosslet helt borta nästa vecka. Till min förvåning kör dom vattengympan fortfarande, men bara för dom som är under 70 år.

7 år: Återbesök till höftkirurgen

Våririsen blommar i rabatten. Det har
ju varit en extremt varm vinter i år, så
jag trodde det var extremt tidigt, men i
bloggen kan jag faktiskt se bild på iris
12/3-2014. Andra år är det dock i april.

I tisdags var jag på återbesök hor doktor Per. Han tyckte allt såg mycket bra ut, så nu är jag färdigbehandlad hos honom om det inte händer något olyckligt, och den risken är väldigt liten efter så här lång tid. Jag har ju mer problem med den andra höften nu, och det kunde han se på röntgenplåten att på vissa punkter är det nästan inget brosk kvar där heller. Så småningom får jag nog anledning att komma tillbaka med den.

Före läkarbesöket var jag på höft-vatten-gympa-gruppen och sen ett snabbt besök hos sjukgymnasten Lotta. Hon tycker också att det har läkt ihop mycket bra och styrkan har kommit tillbaka som den ska. Jag fortsätter med vattengympan till början på maj, och går numera på olika träningspass. Jag har kört pilatesboll, hot vinyasa flow (yoga i värme) och zumba. Det var flera år sen jag kunde gå på danspass, så det var fantastiskt roligt att köra zumba igen. Mitt knä som krånglar gjorde ont, men för höfterna gick det utmärkt.

I veckan har jag åkt på en ordentlig förkylning. Det började lite stilla med ont i halsen några dar, men igår var jag ordentligt snuvig och skruttig. Idag är det bättre, så förhoppningsvis är det över om någon dag.

6½ år: Hinken

Jaha, så var det dags igen. Hinken fick komma till användning i natt. Det var nästan exakt ett år sedan sist om jag tittat rätt i bloggen. Sedan dess har jag haft diarré ett par gånger och väldigt ont i magen vid tre tillfällen under hösten, men inga kräkningar förrän nu. Den här gången gjorde jag det å andra sidan ordentligt, men efter ett par timmar var det över och idag är allt som vanligt.

En annan sak är att jag nästan inte kan dricka vin längre. Speciellt rött vin är svårt. För det mesta räcker det med en liten smutt så känns det som det brinner hela vägen ner i bröstet. Emellanåt kan jag få i mig ett litet glas innan det blir för mycket. Vitt går ibland lite bättre och mousserande ännu bättre, men inga överdrivna mängder där heller, och ibland går det inte alls. Ja, jag vet - det är ett i-lands-problem, men jag skulle gärna vilja veta vad det beror på. För det behövs en gastroskopi, och det är inte säkert att man får något bra svar i alla fall,

eller att man kan göra något annat än livsstilsförändringar. Lyckligtvis fungerar mojito alldeles utmärkt, så det går egentligen ingen nöd på mig.

Annars jobbar jag på med träningen. Har varit på Pilatesboll en gång och det är ett bra pass för mig. Skulle ha testat Hot Vinyasa Flow idag, men det kändes som en dålig idé att träna i värme efter att ha dränerat kroppen på all vätska, så jag tog ett lugnt eget pass på cykeln och apparaterna istället.

6½ år: Fortsatt sjukgympa

Vattengympan har rullat igång, och det är superskönt. 32⁰ i vattnet, bra övningar anpassade för höftopererade, tar mer på krafterna än man känner när man skvalpar runt och jättebra musik. Efter det åker jag och får en kopp kaffe hos mamma. En bra start på dagen! Vissa tisdagar kan jag inte gå p.g.a. jobbet, men jag gör det så ofta jag kan.

Jag har också börjat gå en 30 min promenad med stavar på lunchen varje dag, och får nästan alltid med mig en kollega. Det är skönt att vara ute i dagsljuset, och så har jag promenerandet avklarat när jag kommer hem.

Tre gånger i veckan går jag ner på SATS och cyklar och kör mitt program. Dom andra dagarna försöker jag göra programmet hemma åtminstone en gång, men nu när jag jobbar är det svårt att hinna med allt. Eller egentligen hinner jag nog, men det är så lätt att hamna i fåtöljen och glömma bort. Sjukgymnasten Lotta var i alla fall mycket nöjd med min aktivitetsnivå idag när jag träffade henne efter vattengympan, och tyckte att jag har återhämtat mig väldigt bra. Jag fick några nya övningar för att stärka upp knät som gör ont ibland, några för dom delar av höften som fortfarande är svaga och får köra med lite fler apparater i gymmet. Jag kan också börja så smått med spinning och andra pass om jag inte kör för hårt och anpassar så jag inte gör någon dum rörelse för höften.

6½ år: Influensavaccin och sjukgymnasten

I veckan promenerade jag ner till vårdcentralen och tog influensavaccin. Skönt att få det gjort. Kampanjen för riskgrupper började precis efter operationen så jag kunde inte städa av det innan.

I onsdags var jag på mitt andra besök hos sjukgymnasten Lotta. Jag fick cykla lite utan belastning - mer rörelseträning än motionsträning. Så fick jag göra mitt program. Hon lade till ytterligare en övning för mage/rygg. Jag anmälde mig också till vattengympagruppen för höftopererade. Den börjar efter julhelgerna och går på tisdag förmiddagar. Jag har meddelat jobbet att jag jobbar hemifrån på tisdagar under Q1.

Den här damen håller mig sällskap
på dagarna.

Jag får cykla en stund varje dag utan belastning, och eftersom jag inte har någon egen motionscykel gick jag ner till SATS i torsdags. 10 min på cykeln, mitt program plus ett par övningar för armarna och sen 10 min cykel till. Det kommer inte bli varje dag, men att köra så tre gånger i veckan tyckte Lotta var lagom. Idag ska jag ta en omgång till.

Jag jobbar hemifrån ett par timmar om dan. Det är bra både för att ha nåt vettigt att göra och att allt inte är kvar och blivit försenat när jag kommer tillbaka. Min handläggare på försäkringskassan lät glatt överraskad när jag sade att jag tänker dra ner på sjukskrivningen i förtid.

6½ år: Sårkontroll och sjukgymnasten

Igår morse ringde syster Nadja från Ortho Center och undrade var jag var. Jag hade lyckats skriva in besöket för att ta bort agrafferna på fel dag. Men hon klämde in mig på eftermiddagen så jag fick det gjort i alla fall. Såret har läkt ihop väldigt fint och hon tog bort agrafferna med en finurlig tång som böjer upp dom så dom är lätta att ta bort. Så tvättade hon och satte på en tejp som jag ska ha kvar ett par dar, sen ska det lufta.

Idag var det dags för första besöket hos sjukgymnasten Lotta. Hon tittade hur jag gör mina övningar och går med kryckor, och finjusterade lite. Jag fick några små övningar till för jag vill kunna träna ryggen och högerhöften lite. Men hon vill inte gå fram för fort utan tycker att det fortfarande är väldigt tidigt, och att jag ska köra samma övningar i 6 veckor. Vi bokade in en ny tid om en vecka då jag ska börja cykla lite utan belastning.

6½ år: 2 veckor efter höftoperationen

Det rullar på bra här hemma. För några dagar sedan tog jag bort morgontabletten av det långtidsverkande morfinet, och igår tog jag bort även kvällstabletten. Jag tror att jag klarar mig med bara Alvedon 1g 3 ggr per dag nu.

Om en dryg vecka ska jag ta bort agrafferna, och det ser jag verkligen fram emot. Jag sover bara på högersidan nu, och har börjat få ont i högerhöften som också är angripen av artros. Vet inte om det beror på att jag ligger på den så mycket, att jag tagit bort morfinet eller att jag inte tränat höfterna ordentligt som jag gjorde tidigare. I alla fall ska det bli skönt att kunna ligga på vänstersidan emellanåt.

Jag jobbar plikttroget på med den lindriga sjukgymnastiken jag får göra, och ser fram emot att förhoppningsvis få lite tuffare övningar nästa vecka.