8½ år: Naprapaten

Var hos naprapaten Ola idag. Jag är sen förut ganska kobent, och när jag opererade bort utsidan av menisken i högerknät för ett par år sedan blev det ännu värre där. När knäna böjs inåt blir det konstiga belastningar på ländryggen och höfterna. Det kan vara en bidragande orsak till mina problem. Ola kunde känna att det var väldigt hårt på högersidan. Den bästa långsiktiga lösningen är att träna upp musklerna i rumpan och höfterna, så jag fick tre övningar till att göra varje dag. Ola ska snacka ihop sig med sjukgymnasten Lotta så får vi se hur vi går vidare. Henne ska jag träffa nästa vecka. Ola knäckte och bände lite i ryggen också för att lossa låsningar. Nu ska jag gå och göra mina övningar! 😀

8½ år: Ont i ryggen och höften och Hälsokontroll

 Efter sommaren har hag börjat få ont i höften (den senast opererade) igen. Jag bokade en tid hos sjukgymnasten Lotta som undersökte mig. Rörligheten är utmärkt och styrkan är nästan återställd. Vår teori är att jag körde igång för hårt med träning efter semestern, och att jag behöver träna upp styrkan i höften lite långsamt först. Jag fick 3 rörelser med gummiband som jag ska göra 3x10 gånger varje dag i 3 veckor, och så ska jag hoppa över yogan som är det jag fått mest ont av. Promenader och pilatesboll kan jag fortsätta med så länge det känns OK. Vi bokade en återbesökstid om 3 veckor och en tid hos naprapaten för jag får så ont i ländryggen till höger om ryggraden när jag bl.a. böjer mig ner. Lotta kunde känna att det var hårda knutor där som kan behöva bearbetas. 

Så har jag varit på årets hälsokontroll. Alla blodvärden är utmärkta, men blodtrycket ligger lite högt emellanåt. Orsakerna kan var stress, övervikt och faktiskt också smärtan i höft och rygg som höjer blodtrycket. Förra året var det likadant, så jag fick en kombinationsmedicin (100 mg Losartan och 25 mg hydrochlorothiazid), men den fick jag för lågt blodtryck av och blev yr, så jag gick tillbaka till bara Losartan. Nu skrev Dr Anders ut en mellanvariant med 100 mg Losartan och 12,5 mg hydrochlorothiazid, och den verkar funka bra hittills. Jag ska skriva ett meddelande via 1177 om en månad och tala om hur det funkar. 

Magen har spökat lite emellanåt. Plötsligt börjar jag få magknip och det gör jätteont. Oftast går det över när jag sover på natten. Det känns inte olikt när jag hade GvH hösten 2013. Jag får kolla med hematologen om man kan ha GvH så långt efter transplantationen. Omeprazol hjälper om jag tar en om dan och vissa perioder 2 om dan.

Konserten hösten 2019

Äntligen lyfter pandemirestriktionerna så min kör kan starta igen. Dom har på eget bevåg begränsat deltagarantalet jämfört med tidigare, men jag kastade mig på anmälningen och kom med. På måndag är det dags för första träningen. Det är oklart om vi kommer kunna ha konsert i höst, men det ska bli härligt bara att gå på träningarna!

8 år: Dags för hinken

Igår morse var det dags för hinken igen. Magen fick frispel på alla sätt, och några timmar senare var allt som vanligt igen. Så skumt!

8 år: Farväl Ebba

Fina, fina Ebba finns inte längre. Drygt 20 år gammal har hon fått en tumör i buken, och tog idag steget in i nästa värld. Det är egentligen dotterns katt, men hon har spenderat somrarna hos oss i stugan, och var ett mycket uppskattat sällskap under min sjukdomsperiod. Det kommer kännas väldigt tomt i knät framför golfsändningarna framöver! 😢 💔

8 år: 8-årsdag och andra vaccinationssprutan

11/4 var det 8-årsdag. Vi firade med en tårtbit till kaffet. Och förra veckan bar det av till Huddinge för den andra vaccinationssprutan, så nu är det avklarat. Maken har fått sin första (också Pfizer), men får vänta i 6 veckor på sin andra.

8 år: Första sprutan tagen

Sådär ja, nu är första vaccinationssprutan tagen. Pfizer Biontech blev det. Så fort jag kom hem bokade jag spruta nummer två, så nu har jag en tid för den om tre veckor. Maken som bor på samma adress som mig i riskgrupp får boka sin vaccinering så fort dom släppt Astrazenecas vaccin - förhoppningsvis på torsdag.

8 år: Vaccinerbjudande!

Det kom ett meddelande från regionen i appen Alltid Öppet att jag kan boka tid för Corona-vaccination i Huddinge som ansvarar för min transplantation. Jag slängde mig på bokningen, så nu har jag en tid för första sprutan imorgon eftermiddag. Yippeeee!!!!

8 år: Vattengympa, Ortopeden och Audionomen

 Det har varit en dag med många sjukvårds-aktiviteter. Jag började med vattengympa på morgonen (det är så skönt med det 32-gradiga vattnet) och tog ett snack med fysioterapeuten Lotta efteråt. Hon var mycket nöjd med min utveckling och lade på vattengympa-pass fram till och med vecka 16. Nu i corona-tider är vi max 5 i bassängen, så jag är glad att jag fick plats ett tag till.

Jag hann med ett par ärenden innan det var dags att åka till Ortho Center och Dr Per. Han tyckte att höften har läkt bättre än medelsnittet, men den kan vara påverkad i upp till ett år får jag räkna med. Jag är stel och har ont i ländryggen ibland, men det är inte så konstigt, för efter operationen har man lite annan hållning och använder andra muskler, så det kan ta ett tag innan ryggen vänjer sig. Dessutom har jag ju artros i facett-lederna också vilket kan bidra. Annars kan jag träna vad jag vill om det känns bra, och promenader är mycket bra för höften och ryggen - inte minst i kuperad skogsterräng!

Hem och äta lunch, och sen bar det av till audionomen Adrienn som programmerade, instruerade och överlämnade mina hörapparater. Jag tyckte att jag hörde bättre vad hon sade med en gång vilket är ett gott tecken. Tyvärr är det inte så mycket träffar med bakgrundsljud nuförtiden, så jag kan inte hårdtesta dom. Om en månad ska jag dit igen och bestämma om jag ska behålla dom.

7½ år: Besök på hörselkliniken

 

I fredags var det dags för mitt besök på hörselkliniken. Audionomen Adrienn tog hand om mig. Först ställde hon ett antal frågor, och när hon fick höra att jag haft cancer frågade hon om jag har fått cellgifter. Det har jag ju, och tydligen kan cytostatika leda till hörselnedsättning. Det har jag aldrig hört förut, men det bekräftas av en snabb googling.

Så fick jag testa hörseln med hörlurar, via benet bakom örat och med bakgrundsbrus. Tydligen är mina hörselgångar något sammanfallande, och på vänstersidan finns en liten hudutväxt. Tänka sig! Kurvan såg ungefär ut som vid testet i november. Vänsterörat är något sämre, och det är sämst vid högre frekvenser. Hörförståelsetestet med bakgrundsbrus var oerhört ansträngande, och det känner jag igen från möten och sociala sammanhang. Under Corona-året har jag ju knappt varit på några möten eller umgåtts i större grupper, så jag hade nästan glömt hur det var.

Min hörselnedsättning är mild, men berättigar i alla fall till bidrag till hörapparat, så jag valde ut en sort med intelligens som funkar bra i bakgrundsbrus. I mitten på mars kan jag hämta dom, och sen får jag prova dom en månad. Det ska bli spännande!

7½ år Hinken igen

 

I veckan fick hinken komma till användning igen. Obehagskänsla vid läggningen, vattning diarré och ordentlig kräkning på natten. Sen somnade jag och på morgonen var allt som vanligt. Skumt! Men med en Omeprazol varje morgon kan jag i alla fall dricka ett glas vin eller två när jag får lust. Det är jag glad över.

Annars rullar det på. Jag har börjat på vattengympan, och det känns jättebra. oftast får jag till en daglig promenad - nu är jag uppe i 30 minuter med kryckorna. Sjukgympaprogrammet gör jag två gånger om dan (för det mesta) och ett par gånger har jag varit på gymmet och cyklat och tränat armarna.

Sömnen har ordnat till sig också, så den funkar som den brukar nu. Så allt går åt rätt håll inför golfsäsongen! 😁