Var hos naprapaten Ola idag. Jag är sen förut ganska kobent, och när jag opererade bort utsidan av menisken i högerknät för ett par år sedan blev det ännu värre där. När knäna böjs inåt blir det konstiga belastningar på ländryggen och höfterna. Det kan vara en bidragande orsak till mina problem. Ola kunde känna att det var väldigt hårt på högersidan. Den bästa långsiktiga lösningen är att träna upp musklerna i rumpan och höfterna, så jag fick tre övningar till att göra varje dag. Ola ska snacka ihop sig med sjukgymnasten Lotta så får vi se hur vi går vidare. Henne ska jag träffa nästa vecka. Ola knäckte och bände lite i ryggen också för att lossa låsningar. Nu ska jag gå och göra mina övningar! 😀
