8½ år: Tredje covid-sprutan tagen

 

Sådärja, nu är tredje vaccineringen i armen. Det blev en halv dos Moderna denna gång. Tydligen är Moderna mycket mer potent, så man ger en halv dos för att hålla biverkningarna på en rimlig nivå. Det ska motsvara en hel dos Pfizer. Hittills bara lite öm i armen som dom tidigare gångerna. Det känns i alla fall bra att ha fullt skydd igen med tanke på den ökande smittspridningen och Omikron-varianten.

Efter vaccineringen firade jag med en latte och kanelbulle på vägen hem från Huddinge.

8½ år: Tandläkaren och tredje sprutan bokad

Mammografisvaret kom igår, och det fanns inga tecken på bröstcancer. Två år till nästa kontroll.

Idag var jag hos tandläkare Sia. Jag fick ta 4 antibiotika-tabletter en timme innan som vanligt, för det kan komma loss bakterier när dom rensar för tandsten, och dessa bakterier fastnar lätt i proteserna. Inga hål och allt såg bra ut, så ett år till nästa kontroll.

Det bästa idag är ändå att jag äntligen fått boka mig för den tredje covid-sprutan. Det känns bra eftersom det nu är 8 månader sen jag fick den senaste. Nu får jag göra en utflykt till Huddinge nästa vecka, men det är det verkligen värt!

8½ år: Mammografi

Smärtan under foten försvann efter två dagar, så jag behövde aldrig gå till läkaren.

I fredags var jag på mammografi - den vanliga screeningen. Det gick bättre än vanligt tycker jag. Dom kanske har infört en ny teknik som varit på gång, så man inte behöver klämma ihop så hårt. I alla fall kommer svar om två veckor.

8½ år: Influensaspruta

 

I egenskap av riskgrupp har jag tagit årets influensavaccination i förtid. Men det var otroligt lång kö på drop-in. Första veckan vände jag i dörren med rådet att komma tillbaka en vecka senare. Andra veckan var det nästan lika lång kö, så jag gick hem och bokade en tid direkt och vände tillbaka igen. Det blev lite extra promenad, men jag fick vänta 20 min istället för en timme.

Jag jobbar på med min vattenjympa, pilatesboll och mina övningar (nästan) varje dag. Tittade in hos sjukgymnasten Lotta i onsdags efter vattengympan som vi kommit överens om. Det har blivit en aning bättre, men går väldigt långsamt. Lotta menar att det är muskulärt, och sådana inflammationer kan vara väldigt sega, så det är bara att kämpa på.

En ny grej som startade igår är smärta i högra fotsulan. Jag misstänker att det är bältros, men det har inte kommit några blåsor än, så det är nog ingen idé att gå till läkaren. Jag håller koll och bokar ett besök så fort blåsor uppenbarar sig.

För övrigt väntar jag på att bli kallad till en tredje covid-spruta. Det var nu över 7 månader sedan senaste sprutan, så det är hög tid tycker jag.

8½ år: Fotvård, övningar och hinken!

Dagen efter besöket hos naprapaten Ola var jag och fick fotvård hos Anna. Det var skönt, men hon tyckte att jag behöver göra några övningar för fötterna också varje dag. Ska jag hinna med alla övningar så får jag nog börja jobba deltid! 😂 Nej, men faktum är att alla dagar får jag inte till det, men jag gör så gott jag kan. Onsdagar är det nu vattengympa i alla fall. Jätteskönt!

Jag provade Zumba en gång. Det var jättekul, men inte så bra för min rygg. Pilatesboll går i alla fall bra. Jag vet inte om mina övningar hjälper så mycket, med kanske hade det varit ännu värre om jag inte gjorde dom.

Magen är lite fram och tillbaka. Förra torsdagen hade jag en kräk-och-diarré-dag på förmiddagen. Jag körde förmiddagsmötet på Skype hemifrån, och istället för att stänga av ljudet med en host-knapp som dom har på radion fick jag ha den som kräk-knapp. Men efter några timmar var allt bra igen. Tisdagen efter hade jag väldigt magknip och diarré, och någon annan dag har det varit väldigt löst. Förhoppningsvis blir jag kallad till årligt läkarbesök snart så jag kan diskutera med hematologen om det kan vara GvH som hänger i.

8½ år: Naprapaten

Var hos naprapaten Ola idag. Jag är sen förut ganska kobent, och när jag opererade bort utsidan av menisken i högerknät för ett par år sedan blev det ännu värre där. När knäna böjs inåt blir det konstiga belastningar på ländryggen och höfterna. Det kan vara en bidragande orsak till mina problem. Ola kunde känna att det var väldigt hårt på högersidan. Den bästa långsiktiga lösningen är att träna upp musklerna i rumpan och höfterna, så jag fick tre övningar till att göra varje dag. Ola ska snacka ihop sig med sjukgymnasten Lotta så får vi se hur vi går vidare. Henne ska jag träffa nästa vecka. Ola knäckte och bände lite i ryggen också för att lossa låsningar. Nu ska jag gå och göra mina övningar! 😀

8½ år: Ont i ryggen och höften och Hälsokontroll

 Efter sommaren har hag börjat få ont i höften (den senast opererade) igen. Jag bokade en tid hos sjukgymnasten Lotta som undersökte mig. Rörligheten är utmärkt och styrkan är nästan återställd. Vår teori är att jag körde igång för hårt med träning efter semestern, och att jag behöver träna upp styrkan i höften lite långsamt först. Jag fick 3 rörelser med gummiband som jag ska göra 3x10 gånger varje dag i 3 veckor, och så ska jag hoppa över yogan som är det jag fått mest ont av. Promenader och pilatesboll kan jag fortsätta med så länge det känns OK. Vi bokade en återbesökstid om 3 veckor och en tid hos naprapaten för jag får så ont i ländryggen till höger om ryggraden när jag bl.a. böjer mig ner. Lotta kunde känna att det var hårda knutor där som kan behöva bearbetas. 

Så har jag varit på årets hälsokontroll. Alla blodvärden är utmärkta, men blodtrycket ligger lite högt emellanåt. Orsakerna kan var stress, övervikt och faktiskt också smärtan i höft och rygg som höjer blodtrycket. Förra året var det likadant, så jag fick en kombinationsmedicin (100 mg Losartan och 25 mg hydrochlorothiazid), men den fick jag för lågt blodtryck av och blev yr, så jag gick tillbaka till bara Losartan. Nu skrev Dr Anders ut en mellanvariant med 100 mg Losartan och 12,5 mg hydrochlorothiazid, och den verkar funka bra hittills. Jag ska skriva ett meddelande via 1177 om en månad och tala om hur det funkar. 

Magen har spökat lite emellanåt. Plötsligt börjar jag få magknip och det gör jätteont. Oftast går det över när jag sover på natten. Det känns inte olikt när jag hade GvH hösten 2013. Jag får kolla med hematologen om man kan ha GvH så långt efter transplantationen. Omeprazol hjälper om jag tar en om dan och vissa perioder 2 om dan.

Konserten hösten 2019

Äntligen lyfter pandemirestriktionerna så min kör kan starta igen. Dom har på eget bevåg begränsat deltagarantalet jämfört med tidigare, men jag kastade mig på anmälningen och kom med. På måndag är det dags för första träningen. Det är oklart om vi kommer kunna ha konsert i höst, men det ska bli härligt bara att gå på träningarna!

8 år: Dags för hinken

Igår morse var det dags för hinken igen. Magen fick frispel på alla sätt, och några timmar senare var allt som vanligt igen. Så skumt!

8 år: Farväl Ebba

Fina, fina Ebba finns inte längre. Drygt 20 år gammal har hon fått en tumör i buken, och tog idag steget in i nästa värld. Det är egentligen dotterns katt, men hon har spenderat somrarna hos oss i stugan, och var ett mycket uppskattat sällskap under min sjukdomsperiod. Det kommer kännas väldigt tomt i knät framför golfsändningarna framöver! 😢 💔

8 år: 8-årsdag och andra vaccinationssprutan

11/4 var det 8-årsdag. Vi firade med en tårtbit till kaffet. Och förra veckan bar det av till Huddinge för den andra vaccinationssprutan, så nu är det avklarat. Maken har fått sin första (också Pfizer), men får vänta i 6 veckor på sin andra.

8 år: Första sprutan tagen

Sådär ja, nu är första vaccinationssprutan tagen. Pfizer Biontech blev det. Så fort jag kom hem bokade jag spruta nummer två, så nu har jag en tid för den om tre veckor. Maken som bor på samma adress som mig i riskgrupp får boka sin vaccinering så fort dom släppt Astrazenecas vaccin - förhoppningsvis på torsdag.

8 år: Vaccinerbjudande!

Det kom ett meddelande från regionen i appen Alltid Öppet att jag kan boka tid för Corona-vaccination i Huddinge som ansvarar för min transplantation. Jag slängde mig på bokningen, så nu har jag en tid för första sprutan imorgon eftermiddag. Yippeeee!!!!

8 år: Vattengympa, Ortopeden och Audionomen

 Det har varit en dag med många sjukvårds-aktiviteter. Jag började med vattengympa på morgonen (det är så skönt med det 32-gradiga vattnet) och tog ett snack med fysioterapeuten Lotta efteråt. Hon var mycket nöjd med min utveckling och lade på vattengympa-pass fram till och med vecka 16. Nu i corona-tider är vi max 5 i bassängen, så jag är glad att jag fick plats ett tag till.

Jag hann med ett par ärenden innan det var dags att åka till Ortho Center och Dr Per. Han tyckte att höften har läkt bättre än medelsnittet, men den kan vara påverkad i upp till ett år får jag räkna med. Jag är stel och har ont i ländryggen ibland, men det är inte så konstigt, för efter operationen har man lite annan hållning och använder andra muskler, så det kan ta ett tag innan ryggen vänjer sig. Dessutom har jag ju artros i facett-lederna också vilket kan bidra. Annars kan jag träna vad jag vill om det känns bra, och promenader är mycket bra för höften och ryggen - inte minst i kuperad skogsterräng!

Hem och äta lunch, och sen bar det av till audionomen Adrienn som programmerade, instruerade och överlämnade mina hörapparater. Jag tyckte att jag hörde bättre vad hon sade med en gång vilket är ett gott tecken. Tyvärr är det inte så mycket träffar med bakgrundsljud nuförtiden, så jag kan inte hårdtesta dom. Om en månad ska jag dit igen och bestämma om jag ska behålla dom.

7½ år: Besök på hörselkliniken

 

I fredags var det dags för mitt besök på hörselkliniken. Audionomen Adrienn tog hand om mig. Först ställde hon ett antal frågor, och när hon fick höra att jag haft cancer frågade hon om jag har fått cellgifter. Det har jag ju, och tydligen kan cytostatika leda till hörselnedsättning. Det har jag aldrig hört förut, men det bekräftas av en snabb googling.

Så fick jag testa hörseln med hörlurar, via benet bakom örat och med bakgrundsbrus. Tydligen är mina hörselgångar något sammanfallande, och på vänstersidan finns en liten hudutväxt. Tänka sig! Kurvan såg ungefär ut som vid testet i november. Vänsterörat är något sämre, och det är sämst vid högre frekvenser. Hörförståelsetestet med bakgrundsbrus var oerhört ansträngande, och det känner jag igen från möten och sociala sammanhang. Under Corona-året har jag ju knappt varit på några möten eller umgåtts i större grupper, så jag hade nästan glömt hur det var.

Min hörselnedsättning är mild, men berättigar i alla fall till bidrag till hörapparat, så jag valde ut en sort med intelligens som funkar bra i bakgrundsbrus. I mitten på mars kan jag hämta dom, och sen får jag prova dom en månad. Det ska bli spännande!

7½ år Hinken igen

 

I veckan fick hinken komma till användning igen. Obehagskänsla vid läggningen, vattning diarré och ordentlig kräkning på natten. Sen somnade jag och på morgonen var allt som vanligt. Skumt! Men med en Omeprazol varje morgon kan jag i alla fall dricka ett glas vin eller två när jag får lust. Det är jag glad över.

Annars rullar det på. Jag har börjat på vattengympan, och det känns jättebra. oftast får jag till en daglig promenad - nu är jag uppe i 30 minuter med kryckorna. Sjukgympaprogrammet gör jag två gånger om dan (för det mesta) och ett par gånger har jag varit på gymmet och cyklat och tränat armarna.

Sömnen har ordnat till sig också, så den funkar som den brukar nu. Så allt går åt rätt håll inför golfsäsongen! 😁

7½ år: Sjukgymnasten

 Nu har det gått 4 veckor efter höftoperationen och jag träffade sjukgymnasten Lotta. Allt ser bra ut och jag gör mina övningar på rätt sätt tyckte hon. När hon inspekterade hur jag går med kryckor undrade hon dock om jag har något problem med knäna, och det har jag ju i knät där dom tog bort en del av menisken för två år sedan. Hon såg att det benet inte är precis som det ska, men det är ju inte mycket att göra åt.

Jag fick cykla en stund och får börja cykla utan motstånd 10-15 minuter i stöten. Fick en ny övning för höften och får träna armarna, men annars ska jag fortsätta som hittills. Om två veckor får jag börja på höftgruppen i vattengympan och det ser jag verkligen fram emot.

Annars tar jag bara Alvedon någon gång emellanåt numera, och har slutat med sömntabletterna. Jag somnar vid 2-tiden och vaknar emellanåt, men kan ju ta en tupplur på dagen vid behov.